Kariera piłkarska to nie tylko godziny treningów i litry wylanego potu. To przede wszystkim ciągła kontrola własnego ciała i optymalizacja jego wrodzonych możliwości.
Nasz audyt pozwoli Tobie maksymalnie zwiększyć wydajność organizmu, zapobiec możliwym kontuzjom i poradzić sobie z ewentualnie występującymi już schorzeniami.
Jak to przebiega?
Spotykamy się z Tobą w klubie sportowym i przeprowadzamy:
- Analizę chodu
- Badanie posturologiczne postawy
- Badanie podoskopowe stóp
- Testy ruchomości stawów (staw skokowy, stawy stopy, kolana, biodra, kręgosłup w zakresie kręgów lędźwiowych i piersiowych)
W jaki sposób to pomoże?
- W zależności od rezultatów badań otrzymasz indywidualnie dostosowane ćwiczenia, które pomogą Ci zmniejszyć ryzyko kontuzji konkretnych partii mięśniowych.
- Dowiesz się, jak efektywnie pracować nad wzmocnieniem stabilizacji centralnej swojego organizmu.
- Pomożemy Ci optymalnie zwiększyć mobilność stawów za pomocą prostych przyrządów gimnastycznych.
Po naszym spotkaniu Ty i Twój opiekun będziecie wiedzieć gdzie leży problem, jak sobie z nim poradzić oraz jak zoptymalizować wydajność treningów przy minimalnym obciążeniu organizmu.
